Viele Jahre lang lebte ich ein Leben voller Angst, Depression und Angst kombiniert mit geringem Selbstwertgefühl und selbstsabotierenden Gewohnheiten. Ich liess andere Menschen mein Leben für mich führen. Mein Fokus lag eher auf dem Äußeren als auf dem Inneren. Meine Angst vor Verurteilung und das Gefühl, nicht gut oder klug genug zu sein, regierten die Show in meinem Kopf. Es war ein ständiger Kampf, von anderen Anerkennung zu bekommen und es in dieser Welt zu schaffen. Ich bin als People Pleaser und Perfektionist aufgewachsen. Wie viele von uns. Ich habe nicht gelernt, gesunde Grenzen zu setzen und habe ständig zu viel von mir gegeben und wenig empfangen. Tatsächlich dauerte es Jahre, bis ich mich beim Annehmen endlich wohl fühlte. Ich täte mir lange keinen Gefallen, indem ich ständig versuchte, das „gute Mädchen“ zu sein, um den Frieden zu wahren und anderen zu helfen und zu unterstützen, bis meine Batterien leer waren. Ich hatte Mühe, mich aufzutanken, und wandte mich ungesunden Gewohnheiten, negativen Selbstgesprächen und selbstsabotierendem Verhalten zu. Ich habe mich mental fertig gemacht und war sehr hart zu mir selbst. Obwohl ich so viel Mitgefühl für alle um mich herum hatte, selbst für die Menschen, die mich schlecht behandelten, schien ich keines mehr für mich selbst übrig zu haben. Ich gab freiwillig meine Zeit und Energie für andere verschenkt. Ich wusste nicht, wie ich mich gesund ernähren sollte. Ich hatte sehr wenig Liebe und Mitgefühl für mich selbst. Jahrelang hatte ich versucht, meine Traumata und Wunden aus meiner Kindheit zu heilen – Wunden, die wir alle bis zu einem gewissen Grad tragen. Es dauerte viele Jahre in der Therapie, ich änderte meine Gedanken, Verhaltensweisen und Gewohnheiten, bevor ich anfing, gesündere Entscheidungen für mich selbst zu treffen. Ich litt an mehreren Burnouts und war ständig in einem depressiven oder ängstlichen Zustand. Ich scheine nie wirklich dazuzugehören. Zumindest hatte ich das Gefühl. Wenn ich unterwegs war, fühlte ich mich von mir selbst getrennt, aber so tief mit der Welt verbunden. Als ich 2012 begann, nach Irland zu ziehen, begann ich zum ersten Mal ein Gefühl von innerem und äußerem Frieden und Freiheit zu erleben. Im Laufe der Jahre habe ich verschiedene Ansätze, Therapien und Methoden ausprobiert, um meinen gebrochenen Geist und meine Kindheitstraumata zu heilen, aber ich bin jedes Mal nur so weit gekommen. Mein Verstand schien stärker darin zu sein, mit den negativen Gewohnheiten und meinem selbstsabotierenden Verhalten Schritt zu halten. Es musste sich etwas ändern. Ich hatte genug. Ich wollte diesem anhaltenden inneren Kampf ein Ende setzen und die Freiheit finden, von der ich wusste, dass ich sie verdient hatte.
Das war der Zeitpunkt, an dem ich mich von der traditionellen Medizin und den Diagnosen abwandte und einen neuen Weg in der ganzheitlichen Heilung fand. Ich habe mit Trainern, Therapeuten, Heilern, Ärzten und ganzheitlichen Praktikern zusammengearbeitet und Tausende in Kurse, Weiterbildungen und persönliche Entwicklung investiert. Ich begann, an meinem Stresslevel zu arbeiten, indem ich zertifizierte Meditationslehrerin wurde und begann, Kurse zu geben, als ich 2016 in Großbritannien lebte. Ich schuf langsam ein Bewusstsein für meinen Lebensstil, die Menschen in meinem Leben und wie ich mich selbst zeigte und der Außenwelt. Im Laufe der Zeit wuchs mein Selbstvertrauen und mein Stresslevel begann sich zu beruhigen. Endlich hatte ich einen neuen Weg betreten: Meinen ganz eigenen Lebensweg! 2017 verspürte ich einen starken Sog und beschloss, nach Deutschland zurückzukehren, nachdem ich die letzten 5 Jahre im Ausland gearbeitet und durch Irland, Großbritannien und die USA gereist war. Ich habe anderen die Vorteile von Achtsamkeit und Meditation beigebracht und Hunderte von Frauen aus der ganzen Welt gecoacht, ihnen geholfen und sie zu sich selbst geführt, indem sie erkannt haben, wer sie wirklich sind. Es ist mein Privileg, anderen dabei zu helfen, ihre einschränkenden Überzeugungen, Ängste und Glaubensmuster zu überwinden, um ihre Bestimmung zu finden und ihr einzigartiges Leben zu erschaffen. Ich glaube, dass es mit dem richtigen Ansatz und den richtigen Tools für jeden möglich ist. Ich glaube fest daran, uns selbst und unsere Kernwunden zu heilen, wenn wir bereit sind, für uns selbst zu sorgen und im Inneren aufzuräumen.
