El viaje personal de Cristina

Durante muchos años viví una vida llena de miedo, depresión y ansiedad. combinado con baja autoestima y hábitos de autosabotaje.  Dejé que otras personas manejaran mi vida por mí. Mi atención se centraba más en el exterior que en el interior. Mi miedo al juicio y a no sentirme bien o lo suficientemente inteligente dominaban mi mente. Fue una batalla constante tratar de obtener la aprobación de los demás y triunfar en este mundo. Crecí complaciendo a la gente y siendo perfeccionista. Como muchos de nosotros hacemos. No aprendí a establecer límites saludables y constantemente me encontraba dando demasiado de mí mismo y sin ser el receptor. De hecho, me tomó años sentirme finalmente cómoda al recibir. Me estaba lastimando al tratar constantemente de ser la “niña buena” para mantener la paz y ayudar y apoyar a los demás hasta que se me agotaron las baterías. Estaba luchando por repostar y recurrí a hábitos poco saludables, diálogo interno negativo y comportamientos de autosabotaje. Me estaba castigando mentalmente y era muy duro conmigo mismo. Aunque tenía tanta compasión por todos los que me rodeaban, incluso por las personas que me trataban mal, parecía que no me quedaba nada para mí. Yo, tan libremente, entregué mi tiempo y energía a los demás. No sabía cómo mantenerme de manera saludable. Tenía muy poco amor y compasión por mí mismo. Durante años, había estado tratando de sanar mis traumas y heridas de la infancia, heridas que todos llevamos hasta cierto punto. Me tomó muchos años de terapia, cambiar mis pensamientos, comportamientos y hábitos antes de comenzar a tomar decisiones más saludables y alineadas para mí. Sufría múltiples agotamientos y estaba constantemente en un estado de depresión o ansiedad. Parece que nunca encajo realmente. Al menos, eso era lo que sentía. Me sentí desconectado de mí mismo pero muy conectado con el mundo cuando viajaba. Cuando comencé a mudarme a Irlanda en 2012, comencé a experimentar un sentimiento de paz y libertad interior y exterior por primera vez. A lo largo de los años, probé varios enfoques, terapias y métodos para sanar mi espíritu quebrantado y mis traumas infantiles, pero siempre llegué tan lejos. Mi mente parecía ser más poderosa para mantenerse al día con los hábitos negativos y mi comportamiento de autosabotaje. Algo necesitaba cambiar. Tuve suficiente. Quería poner fin a esta lucha interna en curso y encontrar la libertad que en el fondo sabía que merecía.

Fue entonces cuando me alejé de la medicina y los diagnósticos tradicionales y encontré un nuevo camino en la curación holística. He trabajado con entrenadores, terapeutas, sanadores, médicos y practicantes holísticos e invertido miles en cursos, clases y desarrollo personal. Comencé a trabajar en mis niveles de estrés al convertirme en profesora certificada de meditación y comencé a dar clases cuando vivía en el Reino Unido en 2016. Poco a poco fui creando conciencia sobre mi estilo de vida, las personas en mi vida y cómo me estaba comportando. y el mundo exterior. Con el tiempo, mi confianza creció y mis niveles de estrés comenzaron a calmarse. Finalmente había tomado un nuevo camino: ¡el camino de mi propia vida! En 2017 sentí una fuerte atracción y decidí regresar a Alemania después de pasar los últimos cinco años en el extranjero trabajando y viajando por Irlanda, el Reino Unido y los Estados Unidos. He estado enseñando a otros los beneficios de la atención plena y la meditación y he estado entrenando a cientos de mujeres de todo el mundo, ayudándolas y guiándolas a casa, identificando quiénes son realmente. Es mi privilegio ayudar a otros a superar sus creencias limitantes, miedos e inseguridades para encontrar su propósito y vivir sus mejores vidas. Si fuera posible para mí. Creo que es posible para todos con el enfoque y las herramientas adecuados. Creo firmemente en curarnos a nosotros mismos y a nuestras heridas centrales si estamos listos para presentarnos y esforzarnos.